일본 여행을 다녀오면 소화에 좋다고 알려진 카베진을 일부러 구매하여 오는 분들이 있을 정도로 카베진이 소화는 물론 위염에 좋다고 알려져 있습니다 오늘은 양배추의 주성분이 들어있다는 카베진의 효능과 부작용 및 복용법에 대해 알아봤습니다
카베진의 효능
우리가 일상적으로 위건강에 좋은 음식으로 양배추를 꼽습니다 카베진은 이러한 양배추에 들어있는 성분인 MMSC라 불리는 메틸, 메티오닌, 설포늄, 클로라이드 등이 주성분이 들어있으며 이 성분들은 위점막 보호는 물론 재생의 기능을 가진 것으로 알려져 있습니다
카베진은 위산의 과다한 활동을 막아주며 위에 작극적인 섭취물로부터 위를 보호하여 전체적으로 위를 안정시키는 효과를 가지고 있습니다 특히 공복 시 속 쓰림, 만성위염, 식도염, 일반 위염에 효과가 있다고 합니다
카베진은 소화 물질 분비를 활성화 시키고, 장속의 나쁜 균을 없애는 작용을 한다고 합니다 그 외에 항산화 및 항암 효과가 있다고 알려져 있습니다
카베진 복용법
카베진에는 다양한 소화를 촉진시키는 물질이 함유되어 있어 만약 영양제 처럼 오랜 기간 복용할 경우 몸속에 자체적으로 생성되는 소화효소 분비를 방해하게 될 수 있으니 주의해야 합니다
카베진은 소화제가 아니며 위산과다로 위에 증상이 있을때 복용하는 약으로 생각해야 합니다 성인 기준 한 번에 두 알씩 하루 세 번 복용을 권장드립니다
양배추를 카베진 대신으로 섭취를 할 경우 양배추를 가열하여 조리할 경우 위염이나 항암효과의 좋은 성분이 소멸될수 있으므로 이왕이며 생양배추를 드시기를 권장드립니다
하지만 갑산성 저하증이 있으신 분은 생양배추 섭취는 오히려 좋지 않으며 양배추를 익혀서 일주일에 한두 번 정도 150g 이하로 드시는 것이 좋다고 전문가들은 조언합니다
카베진 부작용
양배추나 카베진의 경우 항함, 항산화 효과가 있지만 한꺼번에 너무 많이 섭취할 경우 오히려 갑상선 기능을 저하시키는 요인이 되므로 꼭 적정량 섭취를 하셔야 합니다
과민성 대장증후군이 있으신 분은 오히려 설사, 복통 등 증상이 심해질 수 있으니 주의하셔야 하며, 특히 위축성 위염과 장상피화생 진단을 받으신 분들은 카베진이나 양배추 섭취는 안 좋을 수 있으므로 전문의와 상의 후 드시길 권장드립니다
그리고 혈전용해제를 복용하는 사람은 양배추와 카베진을 섭취할 경우 오히려 역효과가 나므로 섭취를 자제해야 하며 전문의와 상담후 결정하셔야 합니다
또한 심부전증이나 갑상선에 이상이 있는 경우 위산 과다 증상으로 위에 이상증상이 있어도 카베진 복용은 피해야 하며 병원을 내원하여 증상을 치료해야 합니다
양배추와 카베진이 위산과다와 위염등에 탁월한 효과가 있는 것은 맞지만 효과가 있다고 무작정 과다하게 섭취하면 오히려 독이 될수으니 자신의 상황을 꼼꼼하게 체크하고 복용해야 할 듯합니다 지금까지 카베진의 효능과 부작용 및 복용법에 대해 알아봤습니다
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