연세많은 어르신들을 보면 입이 말라서 자주 물을 마시는 분을 본적이 있습니다 입이 자주 마르면 구강건조증 이라는 질병을 의심할수 있는데요 오늘은 이러한 입마름의 원인과 증상을 알아보고 이러한 구강건조에 좋다는 생진음에 대해 알아보겠습니다
입마름의 원인
구강건조를 부르는 입마름의 원인에는 여러가지가 있는데요 그중에 잘때 입을 벌리고 자는습관 때문인 경우가 많다고 합니다
밤새 입을 벌리고 입으로 숨을쉬니 입이 마르는건 당연합니다 이럴때는 코숨테이프를 사용하여 자는동안 붙이고 자고 평상시에도 입을 붙이고 있는 습관을 들여야 합니다
아주 심한 입마름이 아닐경우 3일이내에 입안에 침이 도는것을 느낄수 있다고 합니다 그리고 그외에 원인으로는 당뇨, 항암치료후등 질병으로 구강건조가 생기거나 노화와 폐경기에도 생긴다고 합니다 또한 구강건조는 단순 입마름으로 생각하기보다 몸에 다른 원인에 의해서 생길수 있습니다
가장 대표적인 입마름의 원인으로 극심한 스트레스로 계속되는 스트레스가 오랜시간 방치되어 심장에 무리가 오고 몸에 이상반응이 있을시 오는 경우라고 합니다
극심한 스트레스는 몸에 많은 부담을 주어 여러가지 질병의 원인이 되는것으로 이미 유명합니다
입마름의 증상
구강건조증의 증상으로 혀바늘이 자주 돋거나 혀의 모습이 백태이고 심할경우 중간이 갈라지게 됩니다 마름기침이 자주나오며 입냄새가 심하고 안구건조증도 함께 생깁니다
목구멍도 건조함을 느끼며 마른음식을 물없이는 먹기가 힘듭니다 심할경우 맵거나, 뜨거운 음식은 아파서 못먹게 됩니다
구강건조에 효과가 있는 한의학 처방
- 암치료 후에 생기는 구내염은 반하사심탕을 한의사들은 권하고 있으며 일반적으로 구강건조에는 맥문동탕, 인삼영양탕, 백가호인삼탕 를 처방하여 주로 스트레스를 잡아주는 역할을 한다고 합니다
생진음과 침마름에 좋은 음식
구강건조증에 탁월하다고 알려진 생진음은 혈액과 침등 체내에 진액을 만들어 내는 효과를 가지고 있으며 심장의 과부하를 내려주고 간의 열을 식히는 효과가 있습니다 또한 혈액을 맑게하며 몸속 노폐물을 제거해 주고 위장을 건강하게 합니다
음식으로는 사과와 배, 감, 수박, 살구 등이 과일과 여주, 곤드레, 연근, 죽순이 침마름에 좋으며 또한 매실차와 씀바귀차, 도리지차, 오미자차가 좋다고 합니다
입이 마르는 것을 무심코 지나칠 일이 아니라는걸 새삼 깨닫게 되는것 같습니다 지금까지 생진음으로 구강건조증을 다스리는 법을 알아봤습니다
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