알콜성 치매 증상과 치매 예방에 대해 정리해봤습니다

정던남 입니다 오늘 건강정보는 정말 많은 사람들이 기피하는 질병중 하나인 치매 알츠하이머에 대해 포스팅 하려고 합니다 치매에는 크게 일반 치매와 알콜성 치매로 구분하는 경우가 많습니다 이러한 치매의 전조증상과 치매 예방에 대해 알아보도록 하겠습니다

치매 어떠한 질병인가

일반적으로 치매는 나이가 들어 노인이 되면 노망든다는 말 처럼 단순하게 치부해서는 안되며 치매를 유발하는 원인은 수십가지가 될 정도로 다양한 경로가 있다고 합니다 예를 들어 여러가지 뇌질환이 원인이 될수가 있으며 또한 갑산성 이상이 원인이 되기도 하며 많은 알코올 섭취가 치매로 발전하는 모모든 사람이 잘 알고 있는 알콜성 치매가 있습니다

치매의 발병 부위는 기억력이나 인지능력을 담당하는 뇌속의 해마 부위에 이상이 생기면서 발병하는 것으로 알려져 있습니다

치매와 납의 연관성

미국의 치매 발병에 납의 연관성에 대한 연구결과가 있습니다 요즘 주유소를 들르면 무연휘발유를 주유하는 것을 볼수 있습니다 여기서 무연에 연은 납을 말하는 것이라 합니다 말하자면 그전에는 유연휘발유 였다는 겁니다 다시말해 배출되는 배기가스에 납이 공기중에 배출됐다는 말이며 이것을 사람들이 오랜시간 마시며 살았던 겁니다

미국에서는 무연휘발유를 의무화 시키고 수년후 통계치를 확인한 결과 치매 발병률이 상당히 떨어진것을 확인할수 있었습니다 물론 납으로만 치매 발병을 말할수는 없지만 상당한 치매예방이 있었다는건 연구결과에 확인되었습니다

지금도 납에 관련된 공장에 일하는 사람들이나 페인트 관련 업종에 종사하는 사람들이 납에 많이 노출되고 있으면 치매 발병률이 상당히 높다고 볼수있습니다

치매와 건망증은 다른가

많은 분들이 살면서 물건 둔곳을 잠시 잊어버리거나 해야할 일을 또는 약속을 깜빡 하는 경우를 경험하셨을 겁니다 이걸 건망증이라고 하는데요 다들 이런 건망증이 치매로 발전하는건 아닌지 궁굼해 합니다 결론부터 말하면 치매와 건망증은 다른 것이며 관련이 없습니다

치매와 건망증의 차이점을 말하자면 건망증은 어떠한 해야 할 일을 잊고 조금후 아차~ 하면서 다시 생각나며 당황해 한다면 치매는 그 일 자체를 아예 없었던 사실처럼 인지한다는 겁니다 또한 나이가 들면 자연스레 뇌세포 퇴화로 기억력이 감퇴는 당연한 것이며 이것도 치매라고 단정 지을수는 없습니다

알콜성 치매와 증상

치매를 유발하는 여러 다양한 질환들이 있으나 그중에 과도한 술 섭취로 인한 알콜중독도 치매를 발병하게 하는 큰 요인중 하나 입니다 알콜성 치매는 뇌에 필수 비타민B 의 부족과 관련이 있다는 연구보고가 있습니다 모든 음주가 치매를 부르는것은 아니며 과도한 음주 습관이 발병확률을 높이고 있습니다

우리나라는 술에 관대한 문화이며 아시아에서 술섭취 상위에 있는 나라로써 알콜로 인한 질환에 만이 노출되어 있습니다 과음을 한 다음날 필름이 끊겼다 기억이 않난다는 말이 있습니다 이것을 블랙아웃 이라고 하며 이러한 일이 음주후 자주 반복적으로 있다면 알콜성 치매의 전조증상을 의심해봐야 합니다

치매의 전조증상 경도인지장애

전문가들이 말하는 치매 전단계라고 말하는 증상이 경도인지장애 입니다 경도인지장애까지 증상이 진행되었다면 치매로 진행될 확률이 50%에 가깝다고 합니다 그럼 경도인지장애 인지 아닌지 알수 있는 실험이 있습니다 아래의 질문 15가지를 보시고 각 질문마다 점수를 주시면 됩니다

증상이없다 0점

약간있다 1점

심하게 있다 2점

자 시작해 보세요~~~

1. 금방 놔둔 물건을 잊는다

2. 오늘 날짜가 몇월 몇칠인지 무슨 요일인지 잊는다

3. 물건이나 사람 이름등을 심하게 기억이 않난다

4. 약속일을 심하게 잊는다

5. 사람들과 대화를 못따라가고 과련없는 말을 한다

6. 어떤 물건을 가지러 갔는데 기억이 않난다

7. 계산이 너무 않된다

8. 내 성격이 변했다

9. 자주 다니던 길인데 잃어버린다

10. 같은 질문을 반복해서 한다

11. 상황과 분위기에 않맞게 옷을 잘못 입는다

12. 위생적으로 심하게 더러워 졌다

13. 대중교통 사용이 힘들고 어렵다

14. 잘 사용하던 도구 사용이 잘 않된다

15. 전에 비해 정리정돈이 어렵다

8점 이상이면 경도인지장애 일수 있습니다 가까운 병원을 찾아 상담을 받아보시길 권해 드립니다

치매 예방

적극적 사고하는 생활을 해야 한다고 전문가들은 조언합니다 일반적으로 치매는 65세 이상 노인에게 발병하는 경우가 많으며 여자의 경우 폐경기 이후 발병이 되는 경우가 있습니다 컴퓨터를 배우거나 외국어 공부등 뇌를 계속 운동시켜 주는 것을 권장하고 있습니다

그리고 위에서 말했듯 납 성분이 치매와 밀접한 관계가 있으므로 평상시 납 성분 해독에 좋은 칼슘, 우유, 달걀, 비타민C, 그리고 굴 등을 주기적으로 섭취하시면 좋습니다 알콜성 치매 예방을 위해 술을 하루에 소주3잔, 와인은 2잔 주2회로 관리 한다면 예방이 가능하며 알콜성 치매에는 DHC가 많이 들어있는 생선과 노화억제 종양억제에 좋은 천마를 드시는것이 좋다고 합니다